Program szkoleniowy sportowego zgrupowania treningowego Cheer Angels:

1. Technika

• nauka technik tanecznych wykorzystywanych w cheerleadingu – taniec jazzowy, klasyczny
• Dodatkowo, do standardowych treningów zawierających elementy techniki, planowane są jednorazowe warsztaty, mające na celu naukę i udoskonalenie techniki jazzowej i klasycznej. Zajęcia składające się z części techniki i choreografii poprowadzone zostaną przez Hannę Mocarską –  Absolwentkę Szkoły Baletowej, doświadczoną Pedagog, Tancerkę wielu Teatrów, w tym przez kilka lat, Teatru Wielkiego w Poznaniu.
• praca nad arm motions – charakterystycznym dla cheerleadingu ułożeniu rąk
• zajęcia kształtujące prawidłową postawę ciała, świadomość i precyzję ruchu
• techniki rozwijające koordynację ruchową
• ćwiczenia uwrażliwiające na muzykę, rytm

2. Akrobatyka

• zajęcia ogólnorozwojowe z elementami akrobatyki i gimnastyki
• ćwiczenia sprawnościowe
• ćwiczenia wzmacniające, rozciągające
• przygotowujące do trudniejszych elementów gimnastycznych
• techniki kształtujące poprawną sylwetkę, gibkość, zwinność
• nauka stuntów – piramid

3. Wzmacnianie i rozciąganie

• powiększenie zakresu ruchu
• rozluźnienie mięśni po treningu
• praca nad siłą, dynamiką, szybkością i wytrzymałością
• przygotowanie do poprawnego wykonywania skoków (cheer jumps)

4. Choreografia

• Energetyczne zajęcia taneczne oparte na technikach wykorzystywanych w cheerleadingu. Nauka sekwencji kroków i synchronizacji.
• Przygotowanie do turniejów cheerleaders
• Taneczne inspiracje: Dodatkowo planowane są warsztaty z techniki cheer hip hop. Jest to nauka charakterystycznych dla hip hopu elementów tanecznych, opartych na izolacji i „ulicznych stylach”. Elementy, wykorzystane zostaną w choreografii cheer, wykonywanej do muzyki podbijającej charakter prezentacji. Dzięki warsztatom, dziewczęta poznają wiekszą różnorodność taneczną, pozwalającą na swobodę ruchu i oddania własnych emocji

5. Rozwój własny w Akademii CHEER ANGELS

• Ćwiczenia relaksacyjne i praca ze stresem
• Wykłady na temat poznawania własnej wartości zdobywanie pewności siebie
• Warsztaty i wykłady na temat nawyków higieniczno-zdrowotnych

CENA: 1550 ZŁ

6. Warunki uczestnictwa

• Prześlij zgłoszenie wypełniając formularz na:
  https://www.cheerangels.eu/obozy/#zapisy-oboz
• Wpłać zadatek 500 zł na konto Fundacji Anioły Talentu CA do dnia 21 grudnia 2020  r. z tytułem przelewu:  Sportowe zgrupowanie treningowe  CHEER ANGELS ZIMA 2021, imię i nazwisko uczestnika
• Całość kwoty prosimy  wpłacić o dnia 07 stycznia 2021 roku.
• Dane do przelewu:
  Fundacja Anioły Talentu CA
  Ul. Złota 7/18
  00-019 Warszawa
  mBank nr rachunku: 55 1140 2004 0000 3802 8050 3969
• Prześlemy wówczas do Ciebie umowę, regulamin obozowy o których odesłanie poprosimy mailem (skan lub zdjęcie) i przekazanie oryginałów na zajęciach lub pocztą.
• W razie potrzeby – zapraszamy do kontaktu telefonicznego i mailowego z Joanną: 222 908 111 joanna@cheerangels.eu